養生食：黑豆燉梨

來自：活法兒
秋天了，乾燥的很。再加上北京的沙塵和霧霾，鼻子和咽喉很容易不舒服，那麼就嘗試一下黑豆燉梨吧！
適合：陰虛質、氣虛質、平和質、氣鬱質

用料  

養生食：黑豆燉梨的做法  

1. 將梨子洗淨（削皮口味更好，連皮則效果更佳），如上圖，在梨子1/3處切開，當蓋子，剩下2/3把梨核挖出，當容器。

2. 在梨盅裡填入黑豆，根據口味加入適量蜂蜜，少量淨水，蓋上梨蓋放進碗裡。
   

3. 隔水燉梨盅1小時，開啟即可食用，吃梨喝湯。