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養生食療

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養生食療的做法步驟圖,養生食療怎麼做好吃

用料  

紅棗
山藥
枸杞
薑片

養生食療的做法  

  1. 食材
    豬頭骨,黨蔘一條,黃芪5片,玉竹3片,姜3片,幹辣椒1條(根據個人口味)
    (女生可加一小片當歸)
    主食材:
    紅米,黑米,小米,花生,蓮子,綠豆,紅棗,核桃2個,黑木耳

    養生食療的做法步驟圖,養生食療怎麼做好吃 第2張
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