髮際線越來越高😭,手腳越來越容易麻😭,頭越來越容易暈暈😭,年紀大了,補腎補血養顏走起😄😄
用料
紅豆 | 適量 |
黑米 | 適量 |
黑芝麻 | 適量 |
紅皮花生 | 適量 |
枸杞 | 適量 |
大米 | 少量 |
百合 | 少量 |
薏米 | 少量 |
紅糖 | 適量 |
1.材料洗乾淨,放進鍋裡,加入適量水;
2.大火煮沸,轉小火;
3.用煮煮停停的小火燜煮,約30分鐘,熄火,不要開啟蓋子,燜5分鐘。
4.加入適量紅糖,小火再煮5分鐘即可。色彩斑斕😍
色彩斑斕😍
小貼士
1.我喜歡水潤潤的感覺,所以水放得比較多,如果喜歡喝稠的,水就不要放那麼多了。
2.一定要用燜煮的方式,有利於豆子快速變沙,黑米大米快速裂開。
3.加入百合,薏米,口感更絲滑。