養生黑豆漿

秋季養生走起～～
黑豆營養全面，能活血利水、祛風解毒、補腎益氣。
黑芝麻核桃可補腦益智、強身健體、滋補肝腎。
黑豆豆漿味道香醇，好喝到起飛～～

用料  

養生黑豆漿的做法  

1. 準備上述材料，喜歡濃愁的黑豆可以多放些，我的黑豆提前泡了一晚，便於打漿（個人怕損壞破壁機刀片，不泡也可以的）。

2. 黑豆和芝麻沖洗乾淨，核桃剝好、紅棗切開去核，依次放入破壁機中。不喜歡糖所以放了紅棗，打熟後的豆漿喝起來有一絲絲的甜。

3. 破壁機內加水至1000ml，正好二到三人量。

4. 打好的黑豆漿香醇濃厚。也可放適量的黑米，黃豆，花生，就成了五穀豆漿啦。