滋補養生 黑芝麻黑豆黑米核桃

從生完寶寶就開始掉髮嚴重   後來有醫生推薦了此方  做吃一年了 效果不錯

用料  

滋補養生 黑芝麻黑豆黑米核桃的做法  

1. 把黑豆 黑米泡4個小時以上  

2. 黑米炒到噼裡啪啦開花為止

3. 黑豆我怕炒不熟  就➕入適量水 煮制水乾   炒香為止

4. 個人覺得核桃炒一下比較香

5. 所有材料炒好匯入料理機打碎即可

6. 我把紅棗也打碎了   

7. 兩勺蜂蜜熬製氣泡  匯入打碎的材料裡  另外再加兩勺蜂蜜  揉團即可

8. 團球  一天一顆  堅持下去你會發現不一樣的煙火

小貼士

一定要趁熱揉