養血滋腎米糊-黑米黑芝麻糊

黑米具有滋陰補腎， 健身暖胃，明目活血等功效，還可以清肝潤腸、滑溼益精、補肺緩筋。在民間亦有補血米之稱。以下為一人份量

用料  

養血滋腎米糊-黑米黑芝麻糊的做法  

1. 準備材料

2. 洗淨

3. 豆漿機按米糊鍵，水量在標準注水線，大約300ml。我的豆漿機是一人份的量。家庭量需乘以食用人數

4. 單純的黑芝麻糊很齁嗓子，米的加入使之更有黏性更好入口。黑芝麻採用打碎煮熟的方式，使之更易消化，黑芝麻皮是個很難消化的存在。

小貼士

經常熬夜、脫髮、疲勞用眼、頭髮早白人士可以多喝哦