家裡小孩只吃禽類的肉,尤其是雞肉。為了滿足他,各種雞肉換著樣做。這道把雞腿肉切成丁和蔬菜丁一起炒,小孩子只要用勺子就可以,很輕鬆的滿足全家人的營養和口味。
用料
冰糖 | 1-2勺 |
醬油 | 5勺 |
料酒 | 8勺 |
雞腿去骨 | 7只 |
青椒 | 半個 |
洋蔥 | 半個 |
羅勒葉 | 1大把 |
大蒜 | 3瓣 |
鹹甜可口蔬菜雞肉丁的做法
所有蔬菜切丁或小塊,羅勒我只用了葉子。
雞腿肉切小丁,放適量澱粉抓勻,醃半小時。然後煮沸半鍋水焯雞肉,不用完全熟,雞塊中心還是粉色就可以撈出,控水。
熱鍋冷油,下冰糖炒化加蒜片和雞肉丁,略炒加醬油,料酒翻炒。
不要加水蓋鍋蓋燜熟。
加入蔬菜丁翻炒入味,略收汁,最後加入羅勒,略燜一下就可以出鍋啦!
小貼士
羅勒可有可無,但是有的話可以增加額外的香氣。
湯汁不用收幹,很適合蓋飯吃,略甜的口味孩子很喜歡可以加各種喜歡的蔬菜,秋葵,土豆,胡蘿蔔都很適合。
如果是胡蘿蔔可以少加些糖。
可以吃辣的略加小米辣也很適合。