小美綠拿鐵

最近網路流行綠瘦子，好幾百買個青草粉？我花十幾塊買香蕉和羽衣甘藍可以做好多綠拿鐵，真正的無新增健康排毒，喝多少都不會胖

用料  

小美綠拿鐵的做法  

1. 藜麥睡前泡水，第二天放在蒸鍋15分鐘/V/小勺蒸熟，然後所有食材放進主鍋1分鐘/速度10就可以了

2. 我用綠拿鐵做早餐，中午個晚上還是要正常吃點飯菜，或者牛排雞胸肉，因為長時間一整天都喝奶昔胃功能會退化，瘦是為了好看，但是健康減肥是前提，別去吃任何減肥產品，浪費錢沒效果，有效果也是以健康為代價，減肥都想偷懶真的減不下來，合理健康飲食搭配合理運動就可以瘦

3. 我156/86斤維持了十幾年身體也一直很好，從來不吃任何產品不管是瘦身還是美容養顏，全靠食補，像羽衣甘藍有很強的抗氧化功效，多吃絕對養顏

小貼士

做小美顧問是因為喜歡分享健康的生活方式，這個食譜家裡有破壁機的也可以做，喜歡看我分享的朋友可以加我vx：isupercake