精典綠拿鐵

最近歐美最流行的綠拿鐵減肥法，排毒減肥一次搞定。
有了小美，輕鬆作!
綠拿鐵可以放的材料很多，如果以健康為主，建議是蔬菜3對水果2， 可是這樣比較不好喝，我家是蔬菜2配上水果3， 小孩比較願意接受。蔬菜不一定生的哦，也可以是先燙熟的!

用料  

精典綠拿鐵的做法  

1. 黃豆建議事先泡4-6小時，蒸熟。
   我都是一次蒸很多，然後分裝小袋後冷凍，隨時要吃就拿一袋出來。
   

2. 黃豆和水加入主鍋，速度10/3分鐘。

3. 加入剩下所有材料，1分/速度10
   綠拿鐵就搞定咯~

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