我愛上秋葵過程是比較難的😅不斷嘗試各種菜譜中的方式才讓它在我的餐桌上安頓下來。然而那天為了消滅一隻被遺忘的西紅柿就突發奇想做出這道菜,一試之後再不能罷手,頻頻被翻牌子😘於是上傳於此,共享給喜歡秋葵的我們。
用料
西紅柿 | 一隻 |
秋葵 | 十根左右 |
蝦仁 | 一把(約30-50克) |
蒜 | 一瓣 |
魚露 | 一小勺 |
料酒 | 一小勺 |
食用油 | 三小勺 |
魚露番茄燴秋葵(蝦仁版)的做法
按人數準備食材吧~我的是兩人份。秋葵洗淨待用。西紅柿去皮去蒂待用。
鍋中放水,水中放三四滴油和一小撮鹽,燒開後放洗好的秋葵煮兩分鐘,過涼水,待切。
秋葵滾刀切菱形塊,西紅柿切小塊,蒜切片。
炒鍋內放少許油,煸蒜片。炒出蒜香味。
放番茄塊翻炒。
炒軟後放一些熱水,水量要看你的火力大小。明火灶可以多放一點兒。
五分鐘後番茄基本炒爛成泥。
加入秋葵翻炒。
用一分鐘讓它們被番茄泥包裹起來。然後再翻炒一分鐘。
放入蝦仁,
同時放入一勺料酒和一勺魚露。
翻炒至蝦仁收縮捲曲變紅。
起鍋!吃起來吧……
小貼士
1. 炒西紅柿泥的過程要根據火力以及西紅柿的成熟度決定放多少水,放開水,怕放多可以一點點慢慢放,不影響口味和效果。
2. 這道菜可以不放蝦仁,也或者根據自己的喜好放扇貝肉啦魷魚卷啦之類的,也是很棒的選擇呢。