養生茶之潤燥生津方

滋腎養陰、潤燥生津方

生地：除瘀血，補腎填髓，久服輕身不老                                            
麥冬：除身重、目黃、口乾舌燥，強陰益精，補肺氣                                
枸杞： 除五臟邪氣，清肝明目，除頭痛，強陰益智，久服堅筋骨，延年益  
壽
-----------《神農本草經》

適用人群：
1、口乾舌燥，肌膚乾燥者
2、視力不佳者
3、常感腰痠腿痛，關節活動不佳者
4、更年期綜合徵

用料  

養生茶之潤燥生津方的做法  

1. 準備食材：生地10g 麥冬5g 枸杞5g

2. 冷水浸泡：30min左右

3. 慢煮10分鐘後，即可以當做茶飲用（保持茶湯溫熱）

小貼士

1.茶煮好後需要保溫著；
2.要溫服，忌冷服；
3.可反覆煮著，當茶飲，直至沒味了。
4.大家儘量選擇純玻璃的養生壺，一般金屬和矽膠底盤的，或多或少都會對茶湯有影響。