秋季滋補潤燥之燕窩

和媽媽一起變美～

用料  

秋季滋補潤燥之燕窩的做法  

1. 燕窩泡發4小時，我買的是大燕條，自己吃超級划算

2. 把泡發的燕條按紋理撕成小細條備用。我買的這個燕條已經很乾淨了，我覺得不需要二次挑毛，我一般泡發了再過一遍水就好。

3. 這種梨子我也不知道叫啥，水份很多很清甜，口感特別好。削皮切丁

4. 切好的樣子。

5. 把梨丁燕窩放到燉盅裡，選燕條功能就OK了。

6. 我買的是這個燉盅，我一次會燉了2-3盅，分裝好了以後每天喝一點。

7. 燕窩要長期吃才好，至少一直堅持吃28天。我有時候覺得一天吃的太多也很膩，我就分裝到這種布丁小瓶子，差不多85-90g一瓶，每天都和我媽媽喝一瓶。

小貼士

梨子切丁一定要切小一點，不然吃起來就還是脆脆的，可以不放梨，白燉，但是秋天吃燉梨子超級棒，很潤肺潤燥。加了梨子的燕窩沒有腥味，超級好喝。