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蘿蔔燉蜂蜜-滋補潤燥!

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蘿蔔燉蜂蜜-滋補潤燥!的做法步驟圖

蘿蔔這麼吃,潤肺又去燥,效果堪比川貝燉梨!

用料  

白蘿蔔 1個
蜂蜜 適量
枸杞 適量

蘿蔔燉蜂蜜-滋補潤燥!的做法  

  1. 白蘿蔔去頭尾,削去外皮,切成段。

    蘿蔔燉蜂蜜-滋補潤燥!的做法步驟圖 第2張
  2. 儘量選擇細一點的蘿蔔,否則沿著外圍切掉一圈,再削成圓柱狀。

    蘿蔔燉蜂蜜-滋補潤燥!的做法步驟圖 第3張
  3. 每段白蘿蔔上切一厚片作蓋子,再用勺子在白蘿蔔中間挖下一個洞,做成蘿蔔盅。(不能挖穿蘿蔔盅的底部)

    蘿蔔燉蜂蜜-滋補潤燥!的做法步驟圖 第4張
  4. 將蘿蔔盅擺放至深盤中,往洞裡注入蜂蜜,倒至八分滿,放入泡好的枸杞。(白蘿蔔清時會出水,蜂蜜灌太滿易溢位來)

    蘿蔔燉蜂蜜-滋補潤燥!的做法步驟圖 第5張
  5. 給白蘿蔔盅蓋上蓋子。

    蘿蔔燉蜂蜜-滋補潤燥!的做法步驟圖 第6張
  6. 放入鍋內加蓋大火上汽,再轉中火隔水清蒸40~60分鐘即可。

    蘿蔔燉蜂蜜-滋補潤燥!的做法步驟圖 第7張
  7. 別以為只有川貝燉梨能潤肺止咳了,川貝那麼貴,用蘿蔔和蜂蜜取代,效果也不賴啊!

    蘿蔔燉蜂蜜-滋補潤燥!的做法步驟圖 第8張
TAG標籤:#滋補 #蘿蔔 #潤燥 #蜂蜜 #