沒有豆芽機想自己生豆芽腫麼辦捏?我來教你啊!今天就來教你用廢舊食用油桶,自己在家就能生出純綠色無公害豆芽
用料
食用油桶(5升) | 1個 |
綠豆(黃豆) | 70g |
自來水 | 適量 |
沒有豆芽機的看過來的做法
取一廢舊花生油桶,將其自上部1/4除裁掉
在桶底部凹處扎6~8個孔,用來排水
桶壁用黑塑料袋做一下遮光處理
取70g綠豆加入溫水泡製12小時,總之一定要泡透
泡好的綠豆倒入桶內淋水,在底部鋪均勻
從上部緩慢淋水,不要過急淋透即可
每天早中晚從頂部淋水,一天至少三次,這是生了三天的效果
一般夏季豆芽發至三天即可漲到18cm左右,總之達到你滿意的長度就可以開吃了
醬紫一看就明白了吧
終止生長準備食用時,從桶內整個倒出,抖掉豆皮,將根去除清洗乾淨
開水焯一下涼拌,醋溜,酸辣都是不錯的選擇
綠豆在發芽過程中,維生素C會增加很多,而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸,可達到綠豆原含量的七倍,所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。
酸辣綠豆苗
小貼士
1、我一般是頭天晚上泡上綠豆,泡到第二天早起時,你會發現綠豆已經從中部鑽出小芽了,這樣你就可以放心生了