素炒時蔬——健康標準就是食物品種多

今天忙，所以來過時蔬大拼盤。

用料  

素炒時蔬——健康標準就是食物品種多的做法  

1. 木耳煮三至五分鐘，熟撈起。

2. 西蘭花焯水三分鐘熟了撈。水裡放兩滴油，色澤不變。

3. 雞蛋劃散炒好撈出。

4. 蒜末放進去炒香

5. 西紅柿香蔥炒香。

6. 炒到軟。

7. 放入雞蛋，熟的西蘭花和木耳。加入生抽一勺，耗油一勺，一丟丟鹽翻炒入味。

8. 好吃又下飯的時蔬。