記錄月子餐

用料  

記錄月子餐的做法  

1. 多吃

2. 油鹽雞肉粒燜飯

3. 炒雞酒

4. 防便祕水果（紅肉火龍果、綠肉奇異果、臍橙）

5. 雞酒粉

6. 木瓜豬腸仔湯or木瓜黑皖魚尾湯

7. 豬腳姜醋

8. 牛肉饃燜飯

9. 豬腳姜醋

10. 牛肉飯

11. 還是會吃膩

12. 吃膩的話來杯特製可樂

13. 老公說！幻想也能解饞（燉雞酒）

小貼士

營養均衡
早餐：奶粉+雞蛋

加餐：黑芝麻黑糯米煮紅糖（吃的時候可以再加奶）、姜撞奶、紅糖燕窩

補湯：雞肉燉全酒、燉雞汁