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月子餐/下奶又不油膩的黃豆豬蹄湯
02-05
寶寶一天到晚吸個不停,來個豬蹄湯下奶吧!又怕油膩,於是放了很多黃豆用料豬蹄半隻只黃豆300克老薑3塊鹽少許水月子餐/下奶又不油膩的黃豆豬蹄湯的做法黃豆至少提前兩小時泡發電飯煲裡放豬蹄,黃豆,生薑,少許鹽,多放點水,至少兩...
榴蓮煲雞湯(月子餐)-5G
02-09
1-3人份,時長63分鐘用料土雞300g也可使用柴雞或老母雞豬瘦肉50.0克榴蓮100.0克生薑10.0克鹽5.0克清水1500.0克榴蓮煲雞湯(月子餐)-5G的做法備料:土雞300.0克切小塊,也可使用柴雞或老母雞豬瘦肉50.0克切小塊生薑10.0克切片...
西葫蘆蒸肉餅(月子餐)-5G
02-08
1-3人份,時長25分鐘用料豬五花肉200g去皮切小塊冷凍一小時西葫蘆150g洗淨切絲蛋清30g一個雞蛋生薑10g切絲生抽10g鹽3g白糖5g清水30g芝麻油5g西葫蘆蒸肉餅(月子餐)-5G的做法備料:豬五花肉200.0克去皮,切小塊冷凍1小時西葫蘆...
28天月子餐-D24
12-12
東看看西看看還是決定在月子中心享福了。記錄一下月子中心的月子餐點。每天三餐三點,按照“排、調、補、養”4個階段循序漸進的進補。給大家一個參考,如果自己在家坐月子,也可以參照進食。第四周,養,D24用料雞蛋1個28天月...
[月子餐]魔芋小炒肉
02-07
第二週即可食用~用料魔芋50克里脊肉50克萵筍20克胡蘿蔔20克木耳2朵[月子餐]魔芋小炒肉的做法食材全部切片,除肉片外其餘食材全部下鍋焯水待用;熱鍋涼油三片姜,姜微卷,離火下肉片翻炒,小火炒白變色後烹入一勺米酒汁,一勺雞湯,一...
番茄菠菜豬肝湯(也是不錯的月子湯)
10-12
這個呢,從前從來沒想說用豬肝燉湯,怕內臟的腥味,但每次去廣東,各種豬肝粥豬肝煲湯實在美味,而且產後在醫院呆著的那幾天,配送的灣灣月子餐每餐都會有這款湯,之後回家我也喝了不少,很不錯,現在也長做。用料豬肝半片(整片豬肝取一...
月子餐:紅薯粥(讓寶寶的眼睛更明亮)
12-31
關聯商品月子酒價格:55月子酒能促進血液迴圈和新陳代謝,能助排於血惡露、避免氣血兩虛、驅寒補暖、溫補脾胃和預防產後關節疼痛,並有催乳下奶的良好效果。紅薯可益氣通乳,潤腸通便。紅薯中含有大量維生素A,可以預防寶寶由...
小月子餐9
03-08
用料小米粥菠菜南瓜雞肉豬肚小月子餐9的做法早餐:雞肉➕姜署餅➕豬肉➕小米粥午餐:豬粉➕菠菜➕魚肉➕羊肚菌湯點心:南瓜餅➕燕窩蓮子晚餐:燉雞肉➕絲瓜肉醬➕白菜➕益母草湯宵夜:豬肚雞肉湯...
黃芪黨蔘陳皮紅棗枸杞月子水
02-01
用料紅棗(去核)4顆枸杞20粒黃芪適量黨蔘適量桂圓10來顆陳皮4片黃芪黨蔘陳皮紅棗枸杞月子水的做法提前一晚一鍋煮開泡著,第二天就可以喝了。可以喝兩天。...
月子湯系列——補氣益氣鴿子湯
02-20
用料鴿子半隻紅棗5顆黃芪適量鹽克黨蔘1根月子湯系列——補氣益氣鴿子湯的做法我用的是這款貴州黨蔘材料在這裡了鴿子半隻,切塊,加2.5碗水,隔水燉2小時下鹽調味,我女兒喝到撐不吃的藥材撈出來,看看黨蔘多靚啊小貼士黃芪,黨蔘...
嘎魚豆腐湯(月子餐)-5G
02-25
1-3人份,時長35分鐘用料嘎魚250g2-3條豆腐150g2釐米小蔥5g生薑30g鹽3g白胡椒粉1g清水1200g食用油10g嘎魚豆腐湯(月子餐)-5G的做法備料:嘎魚250.0克2-3條豆腐150.0克切小塊,2釐米小蔥5.0克切蔥花生薑30.0克切片1、嘎魚洗淨...
28天月子餐-D6
02-22
東看看西看看還是決定在月子中心享福了。記錄一下月子中心的月子餐點。每天三餐三點,按照“排、調、補、養”4個階段循序漸進的進補。給大家一個參考,如果自己在家坐月子,也可以參照進食。第一週,排,D6用料雞蛋1個蔬菜若干...
[月子餐]肉沫雙脆
02-07
第二週即可食用哦~用料荸薺50克(約4個荷蘭豆100克(約20根裡脊肉丁80克泡發黑木耳2朵紅彩椒片適量(配菜用[月子餐]肉沫雙脆的做法荸薺去皮切片;木耳對半切開;(以上焯水備用)荷蘭豆去筋修型;紅彩椒切片;(鍋中滴油,焯水,多焯一會,使其軟...
黑芝麻糊(月子餐)-5G
02-24
1-3人份,時長15分鐘用料熟黑芝麻100g糯米粉50.0克白糖50.0克清水500.0克黑芝麻糊(月子餐)-5G的做法熟芝麻100克糯米粉50克...
[月子餐]海蔘燴牛蹄筋
02-03
第三週即可食用~【提高奶量,補鈣。】用料鮮牛蹄筋200克泡發海蔘1-2只幹香菇(泡發)1朵油菜心2顆(裝飾用[月子餐]海蔘燴牛蹄筋的做法香菇:切片牛蹄筋:切條油菜心:裝飾用以上全部開水焯熟,待用;熱鍋涼油三片姜,離火烹米酒,開火下入雞湯...
黃小廚的鯽魚湯(月子餐)
09-17
“廚房迅速變成了賽場,競技者是雙方父母。川菜,粵菜,輪番登場,誰都志在必得。與其說,展示的是老人們畢生的廚藝,不如說,表達的是迎接新生命的喜悅。”這是一段來自《舌尖上的中國》第二季《家常》中的一段旁白,講述的是主人公...
月子菜——當歸鳳爪
11-14
鳳爪富含膠原蛋白,吃起來剔骨吸汁頗有樂趣,當歸補血,產後媽咪適當滋補再好不過,可是藥味太濃,通過烹飪,與其他食材相互揉和,去掉一份中藥的清苦,去掉一份食材的葷腥,留下清爽的味道。用料胡麻油少許鳳爪十來只當歸3片黃芪2片米...
月子燕窩湯
08-29
女性從懷孕到生產極易使機體處於陰津不足狀態,因此,女性在懷孕時和生產後滋補首要的原則就是養陰護津,同時還應注意補氣養血,潤肺養顏。以下這款湯最合適排完惡露後的寶媽們調養體質!用料燕窩5克乳鴿500克桂圓3粒紅棗2粒枸...
杜仲巴戟豬腰湯(月子湯)
02-12
這是我每次姨媽完了以後必煲的湯!月子也經常喝這個湯。女人比男人更容易殘的原因是因為女人每次的姨媽都會消耗自己的身體,及時止損或滋補上是很多女人忽略的功課!杜仲補肝腎強筋骨,巴戟補腎助陽益精,豬腰補腎固精益氣,黃芪...
香菇糯米油飯(月子餐)-5G
02-06
3-6人份,7分鐘時長用料大米100g糯米100g幹香菇20g泡發後去蒂切小塊五花肉100g去皮,切小塊冷凍蝦米20g用水泡發洋蔥20g切丁生抽5g白胡椒粉1g鹽3g五香粉1g食用油20g香菇糯米油飯(月子餐)-5G的做法備料:幹香菇20.0克泡發後,去...
[月子餐]茭白炒牛柳
02-03
第一週即可食用~用料牛裡脊肉80-100克茭白2根泡發黑木耳2-3朵紅彩椒適量(配菜用)萵筍適量(配菜用)淡鹽水適量米酒汁適量胡麻油適量芡汁適量[月子餐]茭白炒牛柳的做法裡脊肉絲:用淡鹽水、米酒汁、胡麻油醃製十分鐘;茭白:去皮切尾...
月子餐/下奶又營養的牛肉紫菜淮山蛋花豬蹄湯
02-05
因為之前吃了半個月的燉排骨+瘦肉煮蔬菜,導致我便祕,喉嚨化膿+整個口腔牙齦腫痛。坐月子不吃不行,孩子又是母乳,於是終於逼得老公不得不親自動手給我弄吃的。原則就一個:少油少鹽要營養用料牛肉30片紫菜1張雞蛋1個淮山1段...
花膠月子粥
02-20
本人正在月子。。。榮升可可,樂樂媽媽往後餘生,就是可樂媽媽👩用料紅參6片糯米克花膠15克龍眼6粒紅糖1塊花膠月子粥的做法材料在這裡,紅參最好產後20天后再吃全部材料隔水燉2小時或者睡前預約第二天早餐小貼士幾乎沒難度...
汕尾月子餐之姜醋排骨
12-18
在汕尾,女人坐月子最常吃的是姜和醋去烹飪的美食,今天給大家分享姜醋排骨用料薑絲若干片鹽少許自家釀的醋1碗冰片糖2片排骨500克汕尾月子餐之姜醋排骨的做法準備好食材,首先將排骨焯水後洗淨把所有食材放入砂鍋,大火煮開...
贊度臺灣月子餐-蝦有一品
07-26
通乳止痛&養血益氣用料蝦仁雞蛋澱粉臺灣麻油贊度烤姜贊度臺灣月子餐-蝦有一品的做法分離蛋清,溫火炒成團狀蝦,剝皮去線,加入生粉上漿備用惹禍,爆姜,滑炒蝦仁加入蛋白雲翻炒1分鐘,即可出鍋。小貼士贊度,超讚健康美,臺灣月...
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