健身減脂高蛋白,雞肉的一百種做法🌝
用料
雞胸肉 | 500g |
馬蘇裡拉 | 半塊 |
番茄醬 | 適量 |
黃油 | 1/4塊 |
鹽,黑胡椒,義大利香料 | 適量 |
馬蘇裡拉 (Mozzarella)乳酪番茄醬烤雞胸肉的做法
用鹽,黑胡椒,義大利香料(幹牛至)醃製雞肉
將馬蘇裡拉切片待用,切片數量至少為雞肉數量(每塊雞肉需蓋上至少一塊cheese)。
鍋加熱後放入黃油,待黃油融化,將醃好的雞肉放入鍋中兩面煎至金黃。
轉中火,加入適量番茄醬翻炒一下,再加入少許義大利香料。
將切好的馬蘇裡拉分別蓋在雞肉上,撒上少許黑胡椒,香料葉,待乳酪融化在雞肉表面即可關火出鍋。