藜麥糯玉米/瀝米飯

冰箱裡還有一點冷凍的嫩豌豆，就一起用上了。藜麥全營養，低熱量，適合長期食用，我一直都喜歡藜麥➕大米一起煮瀝米飯，然後加一點當季雜糧。

⚠️下面的食材比例，大家可按自己的喜好加減。其實我平時是不稱重量的，隨意抓一點。

⚠️如果上面要蒸菜，溫度需要調成“ｖ”，速度不變。

用料  

藜麥糯玉米/瀝米飯的做法  

1. 1、藜麥提前浸泡出小尾巴。大米、新鮮糯玉米放入網鍋，淘洗乾淨後，再加入藜麥。⚠️藜麥顆粒很細，最後放在上面，不然會漏掉一些。

2. 2、主鍋加入1000克水，網鍋置入主鍋，設定20分鐘/100度/速度4。⚠️如果上面要蒸菜，溫度需要調成“ｖ”，速度不變。