五行健脾散

自從微博關注了黃安大哥，受益匪淺😁，他的觀點：脾胃是人的後天之本，也是養生的根本，本固好了，就是走上健康長壽的康莊大道。《五行健脾散》是固本培元、培植中土的好方子。孔子說：「君子務本，本立而道生。」 配方其實就是傳統的‘四神湯’再加上薏米。方子是五種食材，沒有搭配禁忌，也不存在"是藥三分毒"一說，長期服用，老少皆宜。

用料  

五行健脾散的做法  

1. 五種材料按一比一的份量用破壁機打成粉，你也可以去藥店買，讓他直接打成粉。(我是某寶選的食材回家自己打粉然後炒的，不建議直接買粉，因為你不知道原料好壞)

2. 然後用厚底的鍋 我用平底鍋，圖是黃安大哥用的炒鍋。小火炒到稍微發黃 ，導熱太快的話容易過頭。過一下火以後身體容易吸收，焦入脾。

3. 炒好放涼以後裝密封容器冷藏，上次做是兩個多月前了，沒有拍圖😁

4. 每天一到兩杯，反正我是一杯🤓雖然營養畢竟沒有牛奶好喝。每次取20克(小孩兒減5克)，拿70度溫熱的水直接沖泡即可，也可以加牛奶 粥或豆漿裡，實在不行你再加個紅糖好喝一點(比白糖健康一丟丟😄)。

小貼士

長期堅持喝確實有用，我娃五歲，以前總是脾虛，愛積食，身高體重都不怎麼長，每年都要積食兩回，今年疫情不上學在家吃飯，我從五月開始每天早上喝五行健脾散，晚上儘量不吃雞蛋，牛奶以及不好消化的粗糧啥的，今年大半年體重蹭蹭的漲了十二斤左右，身高也長開了，沒有咳嗽也沒有發燒，積食。再也不是原來瘦瘦小小的了，身體結實，我特別開心。感謝黃安大哥分享的宋朝古方。藉此分享，希望大家都能受益。