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氣血不足,來碗美容養顏五紅粥

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氣血不足,來碗美容養顏五紅粥的做法步驟圖

生理期,孕期媽媽必備的五紅,味道甜美,補氣足血。

用料  

紅豆 20克
紅棗 8顆
紅糖 一勺
花生 20克
黑米 自定
枸杞 10粒

氣血不足,來碗美容養顏五紅粥的做法  

  1. 燒開水把所有食材放入,中火煮15分鐘。

    氣血不足,來碗美容養顏五紅粥的做法步驟圖 第2張

小貼士

紅豆需要提前泡一晚,不然不容易煮熟。