祛溼健脾湯--鯽魚豆腐湯

常喝鯽魚豆腐湯，可以清火氣，調理氣虛。從健康飲食的角度考慮，鯽魚豆腐湯的做法簡單，經常喝鯽魚豆腐湯，可以活血活絡，調理胃虛☺

用料  

祛溼健脾湯--鯽魚豆腐湯的做法  

1. 在中醫上講，鯽魚能健脾利溼，和中開胃，活血通絡，溫中下氣，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、 哮喘、糖尿病都有很好的滋補食療作用。這就是喝鯽魚豆腐湯的好處。產後的婦女燉鯽魚湯，可補虛通乳。並且，鯽魚肉嫩味鮮，也非常適合中老年人和病後虛弱者食用。

2. 材料：鯽魚一條，宰殺好，去幹淨魚鱗和魚肚裡的黑膜，徹底洗淨待用😊

3. 豆腐1塊

4. 生薑切小片

5. 蔥花適量

6. 把除蔥花外所有材料放砂鍋裡，加滿水

7. 大火煮開後改小火慢慢煮半小時以上即可，出鍋前調入鹽，最後可放香蔥或者香菜調味。

8. 來一碗，營養美味不長肉噢☺