今天是驚蟄,開啟了南方一連串的陰雨天。從晴天到雨天,從乾爽到溼潤,天氣的變化,往往直接影響到我們人體的狀態,那麼我們給孩子的調理思路也要適當調整。每週喝一次疏春方,健脾疏肝祛溼
整個春天,我都在給大家推薦疏春方,因為疏春方可以扶正,也可以祛邪,既能消積祛溼,健脾養胃,呵護小兒的正氣,又能疏風理氣,預防傷風外感。整個方用的食藥材以及用量都兼顧了小兒臟腑嬌嫩的特點,平和輕靈、溫而不燥,可以作為日常保健,每週給孩子喝1次;如果孩子積食,可以用疏春方代替三星湯,連續喝1~3天,用的時候需要配合素食。
用料
陳皮 | 2克 |
木棉花 | 10克 |
芒果核 | 12克 |
谷芽 | 10克 |
藿香 | 5克 |
廣東祛溼湯預防感冒健脾消積湯幼兒健脾祛溼湯的做法
準備好材料。
浸泡20分鐘。
大火煮30分鐘,加入少量黃糖即可飲用。