聽說小米南瓜粥是養胃的,裡面還放了鐵棍山藥,用破壁機做滋補粥快捷方便還好喝,晚餐就吃它了😍
用料
南瓜 | 100克 |
鐵棍山藥 | 半根(80克) |
小米 | 50克 |
大米 | 50克 |
水 | 1000克 |
蜂蜜 | 1勺(根據自己的喜好來加減,也可以用冰糖代替) |
破壁機版滋補養胃粥的做法
把食材都準備好,小米和大米先用水浸泡1個小時。
然後把食材都放入破壁機中,加入1000克水(覺得粘稠了些,可以多放點水)。
開機,按選單,選擇米糊程式啟動。接下來就交給它了😄
只要幾分鐘的時候就好了。
金燦燦的養胃粥就熬好了,簡單快捷!
喜歡吃甜食的,就往裡面加蜂蜜或者糖,糖尿病患者和減肥人士就不要加了,直接吃就好了。