☀可可媽手工輔食分享🎃南瓜粥 適合7月+

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🎃南瓜粥 適合7M+
✔食材準備: 南瓜5克、 有機胚芽粥米6克、有機白藜麥2克、有機四色小米2克、紅棗黑芝麻醬、野生山核桃油、羊肝粉、三菇粉
✔步驟:
❶將胚芽粥米，白藜麥，四色小米水比例1：15煮
❷南瓜去皮，洗淨，蒸15分鐘
❸蒸好的南瓜，研磨成泥狀，備用
❹粥煮至快要粘稠，放三菇粉，羊肝粉（羊肝粉也可出鍋後放）
❺放南瓜泥（它是熟的，最後放就可以）
❻小火慢熬
❼煮好了，盛入碗中，放紅棗黑芝麻醬，放核桃油（便祕的寶寶可以多放幾滴）
❽香甜的南瓜粥好了，[色]
注：（粥米需要提前浸泡四五個小時，煮粥時間建議2個小時，寶寶吞嚥能力不好的，也可打成米糊狀哦）

用料  

☀可可媽手工輔食分享🎃南瓜粥 適合7月+的做法  

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