義大利的麵條是按照醬汁的顏色來劃分的,有“紅醬、白醬、青醬”之分。這個白醬用素食的方法現在也能做出來了。
我們看到煮過的奶靜置一段時間,有一層奶皮,那就是奶油,同樣的現象也發生在豆漿,花生漿的身上,根據這個原理,我們可以提煉植物奶的奶油。
自己做的純素奶油,口感絲滑,沒有任何膽固醇和人工精煉的植物油,非常健康。
用料
花生 | |
燕麥 | |
麵條 | |
鹽 |
純素奶油拌麵(白醬意麵)(無油素食)的做法
首先是做素奶油。
煮熟一碗非常好的麵條。
將素奶油加鹽攪拌均勻,拌入麵條裡即可。現在介紹素奶油的做法:
取一把花生(也可以是黃豆,黑豆),洗淨放入豆漿機,取半把燕麥,也放入豆漿機,加入1000毫升水,開啟開關,一會兒就煮成了花生漿。將花生漿過濾後,倒入鍋裡,煮開,關小火,保持漿體似開非開的狀態,大約過2-3分鐘,表面就會有一層奶皮產生,用筷子沿四周劃一圈,奶皮就和鍋分離。
將奶皮從中間挑起,放入一個小盆裡。重複3的動作,煮至花生漿幾乎沒了為止。
將小盆裡的奶皮用勺子搗成泥,就是純素奶油,非常絲滑細膩,可以加糖,也可以加鹽,吃各種口味的。
做素奶油過濾出的花生渣也可以拌點鹽,用來拌麵,很清爽,很好吃。