寶寶出了4顆牙,要多吃可以練習咀嚼的東西,吃夠了米粉麵條,就來試試小餛飩吧~3種蔬菜➕豬肉和蝦仁,營養豐富,味道也很好吃,寶寶很愛吃
用料
餛飩皮 | 張 |
豬肉 | 克 |
蛋黃 | 個 |
河蝦 | |
胡蘿蔔 | |
青菜 | |
藕 | 節 |
核桃油 | |
小蔥 | 根 |
輔食9M-蝦仁鮮肉小餛飩的做法
準備蔬菜,胡蘿蔔,藕,青菜,洗淨備用
豬裡脊肉去筋,河蝦一小份
把蔬菜切碎末,河蝦取蝦仁剁碎,豬肉剁碎(放少量蔥花),1個蛋黃(未滿12M還沒吃蛋清),一點核桃油,所有材料攪拌均勻
外面買的餛飩皮,一張切成4份(可以讓寶寶一口一個的吃)
小餛飩不好包,我就自己研究了一種包法,先放肉餡
2個對角線的對摺
然後左右兩邊收口
完成✅
這樣還可以立起來,不會軟啪啪的沒型
包了好多,一次可以吃10來個,其他的冷凍,下次吃就方便啦~
下餛飩的時候水開後放入餛飩,煮3.4分鐘就可以啦~我選擇了用豬骨湯下餛飩,營養和味道更好呦~
小貼士
1.寶寶小不能吃調味料,不放鹽,醬油,料酒,怕豬肉會腥就放在水裡多泡一會,把血水泡出來就可以了~
2.胡蘿蔔需要炒一下,因為胡蘿蔔裡含有維生素a,維生素a是脂溶性的,遇油才可以分解,分解成維生素B,這樣維生素B才可以吸收。