不愛吃肉包子的看過來,新手照我這個菜譜完全可以學會。
用料
油 | 少許 |
蠔油 | 少許 |
鹽 | 少許 |
十三香 | 少許 |
麵粉 | 500克 |
酵母 | 5克 |
溫水 | 260毫升 |
胡蘿蔔 | 半根 |
西葫蘆 | 2個 |
雞蛋 | 3個 |
粉條 | 1把 |
蔥 姜 | 少許 |
減肥解饞西葫蘆雞蛋素包子的做法
500克麵粉,260毫升溫水,5克酵母,放在一起。揉麵,揉成不粘手的麵糰。醒發1-2個小時(和麵的水一定要常溫,涼水也行,水太熱把面燙熟了,不容易發)
提前1.~2個小時,用熱水泡粉條
西葫蘆,胡蘿蔔搽成絲。西葫蘆放一勺鹽,把裡面的水分醃出來。放置10分鐘,撰幹水份。
提前炒好雞蛋,晾涼
胡蘿蔔用水焯一下
泡好的粉條切碎,雞蛋 西葫蘆 胡蘿蔔放一起。放一些蔥沫
少放點油,生抽,蠔油,十三香,攪拌均勻即可。
取出醒好的面,揉成團,分成等份面劑子,擀皮。擀皮時,中間厚,兩邊薄
開始包,左手大拇指按住餡,右手大拇指和食指捏褶
中間口都要捏緊
蒸好的包子出鍋
餡料特別清淡
小貼士
1.和麵一定不要放熱水,最好涼水,要不容易把面燙熟
2.和餡時少放油,素包子油大了不好吃
3.有木耳的可放些木耳
4.一定要二次醒發