在義大利讀書,然後在學習的過程中,發現了很多有意思又好吃的義大利麵,所以在這裡和大家分享一下,這個菜義大利名叫做pollo ragù bianco ,就是白醬意麵,也就是不用番茄醬的一種意麵,用炒好的雞肉湯汁作為醬料
用料
管狀的義大利麵 | 250G |
橄欖油 | 3/1杯 |
雞腿 | 兩個 |
紅蘿蔔 | 一個 |
洋蔥 | 一個 |
芹菜 | 半個 |
小紅椒 | 一個 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
帕爾馬乳酪 | 適量 |
蒜 | 兩顆 |
羅勒 | 三片 |
白酒 | 兩小杯 |
糖 | 適量 |
白醬義大利麵的做法
先把準備好的素材和肉全部切丁,切丁的好處是,它們會躲在管狀意麵的空心裡,吃的時候會非常有口感
鍋裡倒入橄欖油,油熱後,加入切好的蔬菜粒,炒香
加入雞肉粒,蒜 , 羅勒 ,鹽,黑胡椒,翻炒
肉炒熟後,倒入白酒,和白水(也可以是煮意麵的熱水 )淹過菜就可以
待水沸後,加入少許糖,蓋蓋子,開小火煮30分鐘。
最後 加入煮好的意麵還有羅勒葉和帕爾馬芝士,翻炒到芝士融化 就可以啦!
很健康的晚餐,有營養而且很好吃
小貼士
1.意麵要選螺旋狀 或者 管狀的,這樣雞肉粒和蔬菜粒才會流進去。
2.用乾的芝士自己吃多少 刮多少,也可以作為調味。