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在家吃飯之營養低脂午餐餐

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在家吃飯之營養低脂午餐餐的做法步驟圖

Enjoy when you can and endure when you must

用料  

蔬菜
飲品
主食
水果
堅果
豆製品

在家吃營養低脂午餐餐的做法  

  1. 菜花和胡蘿蔔焯水,加黑芝麻,淋上沙拉

  2. 紅薯

  3. 準備飲品,今天是酸奶

TAG標籤:#吃飯 #低脂 #午餐 #營養 #