網站上看到的,照搬一下~簡直對牛油果路人轉粉~基本上牛油果在這裡起到的就是沙拉醬的作用,好吃極了
健康脂肪,蛋白質,蔬菜,一應俱全,簡直神好吃😋
用料
牛油果 | 1個 |
水浸金槍魚罐頭 | 1盒 |
橄欖油 | 幾滴 |
洋蔥 | 半個 |
黃瓜 | 半根 |
紫甘藍 | 幾片 |
蘋果/菠蘿 | 一個,菠蘿就別放一個了 |
香菜 | 可選 |
黑胡椒粉 | 適量 |
橄欖油 | 適量 |
檸檬 | 半個 |
鹽 | 少許 |
健身餐-牛油果金槍魚沙拉的做法
紫甘藍切絲
黃瓜切丁
洋蔥,有些人吃不慣生洋蔥,但是洋蔥放在沙拉里真的很提味兒,切細一些就好了
蘋果切丁
牛油果切片
金槍魚罐頭開啟備用
撒鹽,黑胡椒
半個檸檬擠汁,忘了拍圖,好吧其實是忘了放,一定要放,清新
少許橄欖油
這是第三次做,加了香菜,我想說,如果你放水果,就不要加香菜了🤣🤣🤣當然後面我又加了些菠蘿,挽救了一些回來,充分攪拌後就可以大快朵頤啦,簡直愛上了牛油果,神好吃
小貼士
水果和香菜不要同時放,不要同時放,不要同時放😂😂😂,當然如果你想試試的話哈哈哈哈哈
金槍魚一定要選水浸的