低脂低卡香蕉燕麥餅乾🍌🍪

超級簡單易上手的充飢減肥香蕉燕麥餅乾，無油無麵粉，營養豐富！作為抓起就走的早餐🥣非常方便，或者上學🎒上班💼健身🏋🏻‍♀️帶著當兩餐之間的補充也不錯👌
這個不是酥！不是酥！一滴油不放哪來的酥🙄是有韌勁的口感，綿密有嚼頭，像燕麥能量棒，如果喜歡脆口感的建議烤40分鐘⏰
這個方子60塊左右，每塊20～25千卡呦，很適合減肥的人士😜

用料  

低脂低卡香蕉燕麥餅乾🍌🍪的做法  

1. 將所需食材都準備好

2. 將香蕉🍌碾成泥狀

3. 加入雞蛋🥚紅糖、蜂蜜和自己喜歡的乾果，攪拌均勻

4. 加入燕麥攪拌均勻

5. 乾的話可適量➕一些牛奶🥛

6. 烤盤鋪上矽油紙，將攪拌好的燕麥團倒在烤盤上，平鋪均勻
   烤箱170度預熱5分鐘，上火170下火150，放入烤箱中層30分鐘（烤箱不同，溫度不同，可以在烤箱邊上看著，邊緣上色即可）

7. 餅乾烤快熟的時候滿屋子的香氣，出爐後用刀切塊，不需要等放涼後再切。

8. 封密可儲存3～5天

9. 超好吃😋