減肥過程中可以吃的甜點之一，又能解饞又能抵飽！ 一次吃不完可以一天吃完，我覺得冷了也挺好吃的
用料
| 燕麥 | 50克 |
| 牛奶 | 100克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 木糖醇（可加可不加） | 2克 |
| 堅果（可加可不加） | 適量 |
低脂低卡的香蕉牛奶燕麥（29）的做法
先將燕麥淘乾淨後加入牛奶，放冰箱冷藏一夜
![低脂低卡的香蕉牛奶燕麥 （29）的做法步驟圖 第2張]( "低脂低卡的香蕉牛奶燕麥 （29）的做法步驟圖 第2張")
加入雞蛋和糖，攪勻
![低脂低卡的香蕉牛奶燕麥 （29）的做法步驟圖 第3張]( "低脂低卡的香蕉牛奶燕麥 （29）的做法步驟圖 第3張")
在底下先鋪上一層香蕉片
![低脂低卡的香蕉牛奶燕麥 （29）的做法步驟圖 第4張]( "低脂低卡的香蕉牛奶燕麥 （29）的做法步驟圖 第4張")
倒入燕麥牛奶液，表面再鋪上剩下的香蕉片，如果喜歡吃堅果的，也可以放上一些的
![低脂低卡的香蕉牛奶燕麥 （29）的做法步驟圖 第5張]( "低脂低卡的香蕉牛奶燕麥 （29）的做法步驟圖 第5張")
放入預熱好的烤箱，上下火170度25分鐘
![低脂低卡的香蕉牛奶燕麥 （29）的做法步驟圖 第6張]( "低脂低卡的香蕉牛奶燕麥 （29）的做法步驟圖 第6張")
歡迎來到食譜館！
低脂低卡的香蕉牛奶燕麥 （29）
食譜館
人氣：8.67K
熱文推薦
- 1低脂低卡又飽腹的紫薯香蕉燕麥小餅的做法步驟圖
- 2減脂低卡小零食！香蕉燕麥薄餅的做法步驟圖
- 3香蕉酸奶燕麥烤吐司(低卡美味減脂早餐)的做法步驟圖
- 4低卡飽腹的香蕉燕麥酸奶的做法步驟圖
- 5香蕉燕麥餅「低卡」的做法步驟圖
- 6🈚️糖🈚️油🉐️低脂低卡 🍌香蕉燕麥能量棒💪的做法步驟圖
- 7「減脂食譜」低卡香蕉燕麥蛋撻的做法步驟圖
- 8低脂健康早餐：牛奶燕麥香蕉玉米糊的做法步驟圖
- 9低脂低糖低熱量燕麥香蕉餅的做法步驟圖
- 10低脂低卡｜零失敗❗️ins｜牛奶布丁燕麥撻的做法步驟圖
- 11自制低脂低卡的代餐餅乾「香蕉燕麥餅」的做法步驟圖
- 12香蕉燕麥棒（低脂低糖）的做法步驟圖
- 13簡單低卡奶香（香蕉）燕麥雞蛋餅的做法步驟圖
- 14香蕉燕麥撻～無油低卡低脂飽腹感強的做法步驟圖
- 15低脂牛油果香蕉燕麥餅的做法步驟圖
猜你喜歡
- 1低卡香蕉燕麥南瓜派的做法步驟圖
- 2低脂低卡香脆椰香奇亞籽燕麥餅的做法步驟圖
- 3減肥低卡香蕉燕麥脆的做法步驟圖
- 4無糖低脂低熱量香蕉燕麥布丁的做法步驟圖
- 5低脂全麥香蕉燕麥瑪芬的做法步驟圖
- 6低脂低卡 卡比樂燕麥馬芬的做法步驟圖
- 7低卡低脂高蛋白，零失敗巨好吃奶香嫩滑的香蕉燕麥蛋撻派的做法步驟圖
- 8蛋烤香蕉牛奶燕麥片（超強飽腹健康低脂）的做法步驟圖
- 9低脂香蕉燕麥球怎麼做好吃又簡單
- 10🔥營養低脂🔥香蕉燕麥酸奶杯的做法步驟圖
- 11冰激凌小朋友｜香蕉燕麥鬆餅 低脂低卡無糖無油的做法步驟圖
- 12「低卡」香蕉燕麥鬆餅的做法步驟圖
- 13低卡低脂南瓜燕麥派的做法步驟圖
- 14低卡甜品燕麥香蕉杯的做法步驟圖
- 15雞蛋牛奶烤燕麥 ～的N種組合🌾（減脂期主食）低脂低卡低碳水的做法步驟圖
- 16低卡隔夜香蕉燕麥杯的做法步驟圖
- 17沒法形容的好吃之低卡低脂の肉鬆香蕉燕麥餅的做法步驟圖
- 18低卡香蕉燕麥布朗尼的做法步驟圖
- 19低脂低卡燕麥南瓜派的做法步驟圖
- 20只需兩步！「低脂快手」香蕉燕麥雞蛋牛奶杯的做法步驟圖
- 21低脂低卡燕麥南瓜餅的做法步驟圖
- 22自制低脂低卡‼️香蕉燕麥能量棒 口感絕絕子的做法步驟圖
最近更新
- 1紅燒排骨（超級簡單）的做法步驟圖
- 2家常版撈餛飩的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 3冰糖雪梨菊花檸檬桂圓枸杞湯的做法步驟圖
- 418/03/16的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 5山藥玉米胡蘿蔔搭排骨湯的做法步驟圖
- 6銀鱈魚輔食的做法步驟圖，銀鱈魚輔食怎麼做好吃
- 7清爽寶寶下飯菜的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 8廣式甜肉粽子的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 9消化餅乾的做法步驟圖，消化餅乾怎麼做好吃
- 10啤酒鴨（原味）的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 11家常菜：臘腸荷蘭豆，春天的味道，清脆香甜的做法圖解 做法步驟
- 12牛油果金槍魚串的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 13雲南地地道道美食“青椒炒火腿肉”的做法步驟圖
- 14香噴噴的肉夾饃一口一個的做法步驟圖
- 15還去外面買月餅？中秋超簡單冰皮月餅攻略收下！皮＋餡的做法步驟圖