麵包機版低脂燕麥棒 低脂減肥零食

之前買了很多即食燕麥片，一直放著沒吃，超浪費……剛好看到一些燕麥片相關的食譜，又沒有烤箱，果斷把麵包機利用起來~

其實麵包機也可以當做是一個不能控制溫度、時間的迷你烤箱🌝 用來做些烘培工作也是可以的~

本食譜做出來的燕麥棒很有嚼勁，越嚼越香……而且也適合減肥期間想吃零食時解解饞~ 而且材料和製作方法都非常簡單！

用料  

麵包機版低脂燕麥棒 低脂減肥零食的做法  

1. 將紅糖、雞蛋、油加到碗裡打勻；大顆粒的紅糖儘量弄小弄碎。打勻後加入即食燕麥片，攪拌均勻

2. 麵包機預熱（開烘烤功能10分鐘）；用筷子夾少量燕麥到手掌心✋整形，放入麵包機中。想吃脆脆一點的口號的話，可以弄薄一些~ 我做的是直徑1cm左右的柱子，做出來的口感不是很脆，但是一樣很香很有嚼勁

3. 麵包機開烘烤30分鐘，取出燕麥塊放涼~ （剛取出時還是軟的，晾涼會開始變硬/脆些）

4. 用保鮮膜一個個單獨包起來，想吃隨時拿~ 賊方便賊好吃🌝 減肥期間嘴巴饞了可以吃點解解饞~

小貼士

不介意熱量問題的，可以考慮加紅棗塊、葡萄乾、核桃等乾果類食品噢

做好的燕麥棒最好2天內吃完~ 可以一次做2天的量；同時注意避免受潮