用料
| 早餐 | 粗糧蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋 |
| 海苔 | |
| 西紅柿 | |
| 加餐 酸奶 | |
| 午餐 | 涼拌胡蘿蔔木耳 |
| 豆絲芹菜炒蛋 | |
| 粗糧飯 | |
| 加餐 藍莓 | |
| 晚餐 | 蒸紅薯 |
| 醬牛肉大拌菜 |
七天減肥打卡第2⃣️天的做法
早餐
![七天減肥打卡第2⃣️天的做法步驟圖 第2張]( "七天減肥打卡第2⃣️天的做法步驟圖 第2張")
午餐
![七天減肥打卡第2⃣️天的做法步驟圖 第3張]( "七天減肥打卡第2⃣️天的做法步驟圖 第3張")
晚餐
![七天減肥打卡第2⃣️天的做法步驟圖 第4張]( "七天減肥打卡第2⃣️天的做法步驟圖 第4張")
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七天減肥打卡第2⃣️天
食譜館
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