用料
| 早餐 | 牛奶麥片 |
| 香蕉 | |
| 午餐 | 蔬菜粉蒸肉 |
| 油煮菠菜 | |
| 晚餐 | 見下圖 |
七天減肥打卡第6⃣️天的做法
早餐
![七天減肥打卡第6⃣️天的做法步驟圖 第2張]( "七天減肥打卡第6⃣️天的做法步驟圖 第2張")
午餐
![七天減肥打卡第6⃣️天的做法步驟圖 第3張]( "七天減肥打卡第6⃣️天的做法步驟圖 第3張")
晚餐
![七天減肥打卡第6⃣️天的做法步驟圖 第4張]( "七天減肥打卡第6⃣️天的做法步驟圖 第4張")
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七天減肥打卡第6⃣️天
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