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薏米紅豆花生瘦身養顏粥

食譜館 人氣:1.04W
薏米紅豆花生瘦身養顏粥的做法步驟圖

懶人食譜,節後清脂瘦身的幫手,養顏美容。一般人群均可食用,但孕婦忌食;身體虛寒者勿天天食用或將薏米減量。

用料  

薏米 1把
紅豆 1把
生花生米 1把

薏米紅豆花生瘦身養顏粥的做法  

  1. 食材合影。

    薏米紅豆花生瘦身養顏粥的做法步驟圖 第2張
  2. 洗淨後用清水浸泡2~3個小時,夏天得放冰箱。

    薏米紅豆花生瘦身養顏粥的做法步驟圖 第3張
  3. 放入電壓力鍋,新增適量清水,用煮粥功能煮熟即可。

    薏米紅豆花生瘦身養顏粥的做法步驟圖 第4張
  4. 裝碗,根據自己的口味新增白糖或蜂蜜。

    薏米紅豆花生瘦身養顏粥的做法步驟圖 第5張
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