減肥期間會有聚餐 但是千萬要自律 一次放肆吃就會天天想吃 所以別喝酒 不然會影響減肥 前面40多天很堅持的吃減肥餐 就吃過一次放縱餐後 聚餐我就沒控制。導致我今天都沒胃口 所以減肥期間別喝酒 要控制量
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| 好好吃飯 | 剋制量 |
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挑戰靠吃60天瘦20斤 第48天已瘦14.9斤
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