關閉→
當前位置:食譜館>自制美食>減肥食譜>秋葵蒸豆腐—減脂美食的做法步驟圖

秋葵蒸豆腐—減脂美食

食譜館 人氣:3.22W
秋葵蒸豆腐—減脂美食的做法步驟圖

口感順滑的嫩豆腐,搭配低熱量高纖維的秋葵,配上調味料,解決減脂期間對豆腐腦的想念,味道鮮美,值得推薦😋😋😋

用料  

秋葵 4根
嫩豆腐 半塊
4瓣
小米辣 3根

秋葵豆腐—減脂美食的做法  

  1. 原材料:秋葵,內酯豆腐,蒜,小米辣

    秋葵蒸豆腐—減脂美食的做法步驟圖 第2張
  2. 嫩豆腐切片放在小碗裡,秋葵切片撒在豆腐上,開鍋蒸5分鐘左右;

    秋葵蒸豆腐—減脂美食的做法步驟圖 第3張
  3. 蒜拍碎切末,小米辣切段,噴1-2下橄欖油,下蒜和辣椒爆香;

    秋葵蒸豆腐—減脂美食的做法步驟圖 第4張
  4. 倒入適量生抽和水翻炒;

    秋葵蒸豆腐—減脂美食的做法步驟圖 第5張
  5. 醬汁倒在豆腐上,蓋鍋蓋1分鐘;

    秋葵蒸豆腐—減脂美食的做法步驟圖 第6張
  6. 大功告成😋😋😋

    秋葵蒸豆腐—減脂美食的做法步驟圖 第7張
TAG標籤:#秋葵 #豆腐 #減脂 #美食 #