減脂期福利！零廚藝！4種食材就能做超好吃的叉燒雞腿。

減脂期太難熬，想辦法做點好吃的叭！😋
這道菜需要用到烤箱或者空氣炸鍋喲！

用料  

減脂期福利！零廚藝！4種食材就能做超好吃的叉燒雞腿。的做法  

1. 準備一根手槍雞腿。或者普通雞腿也行。
   普通雞腿就2根吧，減脂期已經那麼苦，還不配吃飽嗎？🥺

2. 加兩勺料酒，一勺生抽，一勺半的叉燒醬。想風味更濃郁可以加2勺。

3. 給雞腿正反面都馬殺雞一下。把醬料均勻覆蓋每一寸肌膚😎

4. 為了更入味，建議提前8小時醃製。我是前一天醃的，醃的時候記得拿出來翻面一次。
   這是要進鍋之前的樣子。
   進空氣炸鍋，正面180度15分鐘，反面180度15分鐘。（每個品牌空氣炸鍋溫度有所不同，製作的時候可以自己觀察一下，隨時調節溫度）

5. 正反面烤完之後，再在表皮上刷一層叉燒醬。我刷了1/2勺。再進炸鍋調200度，3分鐘。

6. 表皮酥脆，外焦裡嫩。
   自律的小夥伴就不要吃雞皮了叭，雖然雞皮是最入味的😭😭

7. 咬一口，滿滿的汁水！😋😋

小貼士

我之前有一臺飛利浦的空氣炸鍋，溫度比較高，後來換了一臺方便清洗的九陽，同樣的溫度感覺比飛利浦低。所以大家做的時候一定要每10分鐘開啟看一下有沒有烤焦😄