田園時蔬蝦仁全麥意麪沙拉

勾芡大法好，無需意麪醬。
可以根據自己喜好放各種蔬菜進去。蝦仁可以用雞胸肉或者魚片代替，低脂美味飽腹感強！

用料  

田園時蔬蝦仁全麥意麪沙拉的做法  

1. 全麥意麪煮7-8分鐘撈出，蝦仁焯水變色撈出。

2. 準備好蔬菜。

3. 鍋裏放少許油，下洋蔥炒至半軟，下萵苣翻炒一會兒會兒。

4. 下意麪和蝦仁翻炒均勻。

5. 放入玉米粒，同時放入小半碗水，小火燜煮兩分鐘。

6. 燜煮的同時取一個小碗放入5克玉米澱粉，1小勺味好美椒鹽粉。

7. 味好美黑胡椒粉來半勺，加半碗水攪拌均勻成水澱粉。

8. 倒入鍋中，大火翻炒收汁，芡汁粘稠即可。

9. 撒適量檸檬海鹽、歐芹碎、白芝麻，沒有可以不加。