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全麥芝士牛肉卷和北非蛋餅
12-31
最近減肥,家裏囤了好多全麥餅,剛好最近又很饞芝士牛肉卷,於是試着做了全麥芝士牛肉卷,做完之後發現這個配方非常萬能!無論是芝士牛肉卷還是北非蛋都可以輕鬆拿捏,一次享受雙倍快樂!用料番茄醬3勺彩椒2個洋蔥一個肥牛卷400克...
🐰無糖奇亞籽蛋白粉全麥吐司麪包🐶
01-13
此方爲450G吐司盒一個總熱量:1127kcal蛋白質:18%脂肪:15%碳水化合物:67%奇亞籽需要提前冷藏預泡2小時,口感會更有韌性,飽腹感更強些。用料奇亞籽20克泡奇亞籽用的水180克全麥粉250克乳清蛋白粉(可替換奶粉或其他粉類)20克酵母...
健康低脂全麥奇亞籽吐司
12-29
關注抖音有完整視頻。用料全麥粉220克水220克,提前一晚泡全麥粉黑糖20克十水130克提前溶化)高筋麪粉340克燕子牌乾酵母5克奶粉25克鹽8克黃油30克蜂蜜20克全蛋液50克奇亞籽30克健康低脂全麥奇亞籽吐司的做法備好所有食...
全麥吐司 無糖無油
12-28
外面賣的全麥吐司,都是添加了很多糖,油,爲了減肥,自己做吧,新鮮又健康,百分之百全麥,無糖無油,對於永遠走在減肥路上的我來說,再合適不過了。用料牛奶140克雞蛋1個鹽3克酵母4克全麥粉250克紅棗碎適量堅果碎適量全麥吐司無糖無...
全麥水果餅(類似披薩又不是披薩的水果餅)
12-30
有很久沒有烤過披薩了,今天突然想着烤個水果餅試試,還挺好吃,主要是香蕉🍌的甜和軟糯,再加上番茄醬/聖女果,酸甜口味,很爽口。用料全麥麪粉適量乾酵母粉少許香蕉適量番茄醬適量聖女果適量羅勒碎少許全麥水果餅(類似披薩又不...
烤箱版 全麥 麪包機油酥餅烤箱 紅糖酥餅 100%
12-29
小時候很喜歡吃,發現放好多油😳健康養生少吃白麪,懶人制作方法🔥全麥吸水比白麪多每個廠家全麥含量還不一樣這次我放一個雞蛋水少放50g水放200g本來是水250g,還是乾的話水+30-50g🔥以前做過白麪版水正好,這次全麥有點幹💙...
aca奇亞籽全麥麪包
12-29
最近看了好多博主的各類麪包機做的麪包,都好厲害,羨慕!蠢蠢欲動,嘗試了下↓結合麪包機說明書和各大博主,因爲沒有高筋麪粉所以用了中筋麪粉純牛奶🥛190g雞蛋🥚1全麥粉155中筋麪粉155+70=225g(本來想1:1,麪糰太溼了加了點)酸...
水泥灰 50%全麥黑芝麻花生醬貝果
12-29
用料高筋麪粉250克全麥粉250克黑芝麻30克糖30克鹽5克乾酵母5克水290克花生醬適量煮貝果子的水水1000克糖50克水泥灰50%全麥黑芝麻花生醬貝果的做法黑芝麻打粉,除酵母外混合成團靜置兩小時。讓麪糰起筋。這個顏色。。。...
冷藏發酵法全麥吐司(適合上班族)
12-31
用料波蘭種全麥麪粉100克水100克乾酵母1克主麪糰高筋麪粉175克奶粉10克全蛋液25克細砂糖15克乾酵母1克鹽3克黃油15克冷藏發酵法全麥吐司(適合上班族)的做法首先提前一晚製作波蘭種,先把水和酵母攪拌均勻,再倒入全麥麪粉裏...
手揉#高纖全麥核桃吐司🍞新手必成~巨美味健康的早餐選擇~
12-25
比起蛋糕更愛麪包吐司的我曾經說過,如果有一天我會做吐司🍞麪包🥯法棍了🥖,我會被自己感動的!然後今年我真的空下了一些時間開始認真研究,事實是困難的不是不會,而且不行動,所以只有認真行動起來,我們都可以喔❤️做自己喜歡的...
減脂全麥堅果麪包(無糖,免揉)
01-05
一直行走在減肥的路上,又嘴饞禁不住麪包誘惑。無意間做了一次無糖無油全麥麪包,超級好吃,飽腹感極強。用料全麥麪粉300克雞蛋一隻鹽3克牛奶160克溫水16克酵母6剋核桃仁8個葡萄乾若干大棗幹若干藍莓幹若干燕麥片若干減脂...
全麥麪包——基礎麪糰
01-13
外酥內軟,可搭配任意餡料。粗糧比例高,健康美食😃...
Ankarsrum奧斯汀 法式全麥麪包
12-29
又雙叒叕發現一個好吃的麪包,分享一下今日份快樂用料中種麪糰高筋麪粉250克水150克酵母5克主麪糰高筋麪粉150克全麥粉100克糖60克奶粉20克酵母2.5克雞蛋75克牛奶125克鹽7.5克黃油50克Ankarsrum奧斯汀法式全麥麪包的做...
無油版|全麥可可蔓越莓軟歐
01-09
無負擔的可可麪包用料高筋麪粉350克全麥粉50克糖25克鹽5克可可粉15克牛奶300克鮮酵母15克蔓越莓適量提子乾適量核桃仁適量無油版|全麥可可蔓越莓軟歐的做法除堅果類材料,全部放廚師機低檔混合均勻,轉高檔打至擴展階段面...
全麥鄉村歐包⭕️整形
12-30
菜譜可以用我菜譜任意歐包菜譜...
這樣的脆皮全麥吐司來一打
12-30
這是第一次嘗試做全麥水立方,夢力B是吸水量相當強悍的高筋麪粉。建議新手最好選比較平穩的其他高筋麪粉,如山茶花,吐司粉,王后等都是可以的。全麥吐司的最大特點是健康,但口感不太好。這次做的是42%含量的全麥吐司,口感簡直...
全麥貝果🥯的製作
01-13
用料食材:高筋麪粉420g、全麥粉100g、冰水290g、食鹽5g、酵母6克(食材可以減半)全麥貝果🥯的製作的做法準備食材將兩種麪粉混合攪拌均勻加入酵母加入食鹽食鹽和酵母分別加在麪粉兩邊,用麪粉埋起來(酵母與鹽不要直接接觸以...
簡單的全麥肉鬆吐司
12-31
用料高筋麪粉200克雞蛋1個酵母4克牛奶150克鹽3克玉米油或黃油35克全麥粉50克奶粉18克沙拉醬適量肉鬆多多的蔥花適量簡單的全麥肉鬆吐司的做法把除了鹽,酵母,油之外的所有材料混合到無干粉,放冰箱冷藏12小時以上加入剩下...
微波爐2分鐘,全麥巧克力爆漿抹茶軟包
01-07
無(添加)糖無油的配方,微波爐快手甜點,熱乎乎,軟喧喧的時候咬一口,伴隨着微苦的抹茶味,巧克力在口腔內爆漿。有興趣的可以試試。用料全麥粉40克抹茶粉4-8克濃稠酸奶40克牛奶40克泡打粉2克微波爐2分鐘,全麥巧克力爆漿抹茶軟...
胡蘿蔔奶酪全麥麪包
01-03
胡蘿蔔和奶酪的結合很美妙,少油,無糖,外香脆內溼潤鹹口又很香的麪包。@樂斯福用料全麥麪粉200克低筋麪粉50克燕子高活性酵母2克胡蘿蔔絲133克水150克黃油7克麥片10克奶酪60克胡蘿蔔奶酪全麥麪包的做法備齊所有材料把全麥...
藍莓貝果 無糖無油(普通和全麥)
12-31
既好看又好吃還健康涼了以後有好看的鑽石紋喲ps:夏天用冰水,冬天常溫就可以啦。用料高筋麪粉(蛋白質13.7)260克冷凍藍莓100克冰水65克鹽2克乾酵母3克煮貝果的糖水白糖50克水1000克全麥粉版高筋麪粉200克全麥麪粉50克鹽2克...
減脂餐--全麥菠菜牛肉捲餅
12-29
因爲一直健身的原因,所以平時飲食也是低卡健康爲主,這次用了全麥菠菜捲餅作爲主食,捲入寧夏涇源現卷現切的牛肉卷,配上一些蔬菜,全程只加了一點醬油作爲調料,蔬菜蛋白質碳水齊活,又因爲食材的新鮮,搭配起來,極其美味!用料涇源牛...
無糖油|全麥肉桂提子貝果
12-31
據說這一款貝果是tims得封神款姐妹吃了一顆後hin失望給我連發三百條消息讓我出一個方好吧,它來了用料麪糰高筋麪粉200克全麥粉50克鹽3克鮮酵母6克水140克肉桂粉6克加餡朗姆酒(浸泡用)20克青提幹15克煮貝果用水1000克糖50...
全麥面菜卷
12-27
抖音上看到,將白麪粉換成了全麥麪粉,菜根據自己喜歡的加的用料韭菜一把雞蛋4個粉條一把麪粉全麥麪粉胡蘿蔔半根全麥面菜卷的做法溫水和麪,軟一點,揉麪後醒10多分鐘調餡:胡蘿蔔、雞蛋、粉條、韭菜(有韭菜先放油,避免鹽殺水),放...
半鹹甜的全麥雞蛋餅
12-29
今天這道小吃製作簡單,食材也很家常,有鹹有甜(也可由您喜愛),還能飽腹,健康美味!有喜歡的小夥伴不要錯過哦!用料全麥麪粉35克雞蛋3個水或牛奶70克鹽2克糖5克食用油適量蔥花20克半鹹甜的全麥雞蛋餅的做法碗中放入蔥花、鹽、雞...
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