功效與營養價值:香椿清熱解毒、健胃理氣且明目,是時令名品。其中蘊含的維生素C、胡蘿蔔素,能增強機體免疫功能又潤滑肌膚,是保健美容的好食材。
食用禁忌:應趁新鮮食用,最好不要冷藏。香椿爲發物,多食易誘使痼疾復發,故慢性疾病患者應少食或不食。
——以上資訊源自網絡
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用料
香椿芽 | 適量 |
昆布粉 | 適量 |
生蘸醬油 | 適量 |
油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
芝麻 | 適量 |
幹辣椒蘸水粉 | 適量 |
週一請吃素丨又一款純素版超級醬料~油潑香椿醬,橫空出世!油潑香椿醬•圓滿素食的做法
材料:
香椿芽、昆布粉(或蔬之鮮等)、生蘸醬油、油鹽、芝麻、 幹辣椒蘸水粉(類似單山蘸水之類的幹蘸水)做法:
做油潑香椿醬要掌握的要點:
1.香椿芽洗淨滴乾水分,切碎,放在一個耐高溫的容器中,上面放類似單山蘸水之類的幹辣椒蘸水粉(不愛吃辣少放點),再放上少量的芝麻。
2.鍋裏燒油(要多些),燒開,分三次澆在上面,每一次澆了都要馬上拌勻。最後,放鹽、昆布粉(或蔬之鮮等)、生蘸醬油,拌勻。放上生蘸醬油後,表面的油要醃過固形物,這樣存放的時間會比較長。
3.香椿醬做好,三天以內吃。第一天做的,第二天吃還行,第三天少吃點,吃不掉的就一定要封起來。
4.三天以後,會產生較多的亞硝酸鹽,有毒,3天到20天亞硝酸鹽最高,但是過後自己會降解掉,一個月後是安全的。~油潑香椿芽拌麪~
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小貼士
1. 又一純素版超級醬料---油潑香椿醬,橫空出世。同樣的辦法,可以用子姜或西芹做。
2. 春季吃香椿芽,也是補陽的。當然,要排除憨吃傻脹的,過猶不及嘛。
3.凡是鹹菜,做好後三天之內可以吃,過了三天,就得等到二十一天以後才能吃了。