用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 全麥麪包 | 三片 |
| 西紅柿 | 1個 |
| 圓生菜葉 | 一大片 |
西紅柿洗淨切片備用，圓生菜洗淨備用
麪包片放入多士爐，調好溫度烤熱
烤麪包的間隙用來煎蛋
鍋中放油燒熱，打入雞蛋，兩面煎熟，灑一點點鹽，出鍋！放一層面包片，放上西紅柿和生菜葉；再飯一片面包片，放上煎蛋；最上面再放一層面包片；用刀斜切成兩半（這部根據個人喜好）！最後就可以美美地享用了！
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蔬菜煎蛋三明治
食譜館
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