肉蔬三明治

我做食物的初衷就是：1⃣️如果所在的地方沒有自己想吃的那口，爲了不虧待嘴巴不虧待胃，只能辛苦一下至己啦^2⃣️儘量或不加人工添加劑，還原食材本身的味道，說明白就是“健康”💗

用料  

肉蔬三明治的做法  

1. 2個土豆切成大塊方便快熟，和三個雞蛋一起蒸熟，熟後兩樣都去皮，放器皿備用（這裏標註爲🍎，一會兒會提到）

2. 芥末醬、蛋黃醬、雪碧、蜂蜜、檸檬根據自己的口味調醬汁，一定要順時針把所有醬料調勻變成圖片中的狀態！（不要太稀，到時會流汁不方便攜帶）

3. 火腿切成丁和片備用，左一右一煎熟備用！火腿丁混合雞蛋液煎熟備用！

4. 如圖！雞蛋和火腿丁不需要煎太老！小火嫩滑口感！加一丟丟鹽和黑胡椒調味即可！備用！

5. 少油！

6. 火腿煎制如圖色！

7. 肉類我喜歡吃有焦焦口感的！你可以稍微煎一下就可以^備用！

8. 這時候🍎已經熟了（見步驟1）加入黃瓜絲兒（一定要切的細，不然口感不會好，我直接用的家裏的工具刨的），所有圖片裏的食材用工具按壓成泥狀！

9. 加入調好的醬汁和黑胡椒！

10. 加入獼猴桃丁混合成土豆沙拉狀！

11. 碗裏打4-6個雞蛋將蛋液均勻塗抹在吐司片！

12. 熱鍋、把椰子油加入煎鍋裏，椰子油化開就可以直接放入抹好蛋液的吐司開始中小火煎至金黃！

13. 耐心點！慢慢煎制！如果覺得油少了可以再加入椰子油在吐司表面，到時候會非常非常香氣逼人！

14. 煎至這樣！

15. 或者這樣！

16. 桌上擺好所有的準備好的處理好的食材！拿出生菜葉和番茄醬，根據自己的口味來疊羅漢！

17. 一層又一層！別忘了每層都可以加入自己調好的醬汁！會提升口感！外面賣的吐司其實主要就是自己的醬料是獨一無二的！點睛之筆！

18. 完成一個三層吐司！

19. 切開！側面照^卡卡

20. 用吸油紙剪成三角包包好免得漏汁兒漏餡兒！再裝入包裝盒！

21. 完成啦！給家人朋友送上溫暖的問候吧！希望大夥兒用餐🐟fai！哈哈噠！