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鮮美健康低卡低脂的三明治~減脂健身友好(●°u°●) 」
用料
紫菜雞蛋蔬菜三明治的做法
紫菜泡發,兩個雞蛋打散
紫菜撈出,與雞蛋混合,加一茶匙鹽拌勻
鍋中下油,加入紫菜雞蛋液,中小火悶熟
晃動鍋,蛋餅能自然脫落時翻面再煎30s即可
全麥麪包🍞紫菜厚蛋燒生菜紫菜厚蛋燒胡蘿蔔片生菜紫菜厚蛋燒全麥麪包🍞最後用保鮮膜裹緊緊即可(//∇//)
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