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超適合夏天吃的清爽微辣色拉

食譜館 人氣:2.35W
超適合夏天吃的清爽微辣色拉的做法步驟圖

用料  

生菜 4片
紫椰菜 五分之一個
洋蔥 四分之一個
小黃瓜 1根
色拉醬 數瓶
辣椒 少量
雞蛋 一個
牛油果 一個
乳酪goat cheese 些許

超適合夏天吃的清爽微辣色拉的做法  

  1. 準備原材料 我買的是有機生菜和黃瓜 比較乾淨
    國外的蔬菜可能比較大 所以選量按實際情況
    還可以放番茄和芹菜

    超適合夏天吃的清爽微辣色拉的做法步驟圖 第2張
  2. 切生菜

    超適合夏天吃的清爽微辣色拉的做法步驟圖 第3張
  3. 紫椰菜切絲

    超適合夏天吃的清爽微辣色拉的做法步驟圖 第4張
  4. 放上我喜歡的洋蔥,不喜歡的可以略去 或放芹菜番茄

    超適合夏天吃的清爽微辣色拉的做法步驟圖 第5張
  5. 超市買的色拉油 我是在在加拿大超市買的 如果中國沒有賣也可以自制噢 橄欖油+醋

    超適合夏天吃的清爽微辣色拉的做法步驟圖 第6張
  6. 澆上色拉醬後 點睛之筆就是一個叫Cayenne Pepper的紅辣椒粉 應該也和普通辣椒粉差不多 喜歡辣味的撒一點微辣好好吃

    超適合夏天吃的清爽微辣色拉的做法步驟圖 第7張
  7. 最好有個色拉碗這樣能幫助充分融合 可以戴一次性手套拌一些色拉 最後張是做完打算明天帶去午的成品
    下次可以放上切成片的煮熟白煮蛋 和牛油果片 以及cheese

    超適合夏天吃的清爽微辣色拉的做法步驟圖 第8張
TAG標籤:#色拉 #清爽 #微辣 #夏天 #