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無油無糖減脂零食-biscotti義大利堅果餅乾

食譜館 人氣:8.94K
無油無糖減脂零食-biscotti義大利堅果餅乾的做法步驟圖

非常喜歡義大利硬餅乾biscotti,又香又脆,營養豐富!更改了配方,新增多種堅果,不新增任何油和糖,減脂小零食首選就是它啦!

用料  

雞蛋 2個
低筋麵粉 200克
牛奶 15ml左右
開心果 30克
腰果 30克
杏仁 30克
南瓜籽 30克
酵母 2克

無油無糖減脂零食-biscotti義大利堅果餅乾的做法  

  1. 準備食材:低筋麵粉、雞蛋、堅果、酵母、脫脂牛奶。

    無油無糖減脂零食-biscotti義大利堅果餅乾的做法步驟圖 第2張
  2. 麵粉過篩,加酵母。

    無油無糖減脂零食-biscotti義大利堅果餅乾的做法步驟圖 第3張
  3. 打散雞蛋。

    無油無糖減脂零食-biscotti義大利堅果餅乾的做法步驟圖 第4張
  4. 麵粉慢慢倒入雞蛋液,不斷攪拌,再加堅果,用手捏成團。

    無油無糖減脂零食-biscotti義大利堅果餅乾的做法步驟圖 第5張
  5. 成型兩條麵糰。烤箱165度預熱。

    無油無糖減脂零食-biscotti義大利堅果餅乾的做法步驟圖 第6張
  6. 165度烤25分鐘左右。取出切片,再放入烤箱,繼續165度烤20分鐘,翻面再烤10分鐘。

    無油無糖減脂零食-biscotti義大利堅果餅乾的做法步驟圖 第7張
  7. 待放涼後,密封儲存。

    無油無糖減脂零食-biscotti義大利堅果餅乾的做法步驟圖 第8張
  8. 減脂更要搞花頭。耐餓解饞又營養。快做起來吧!

    無油無糖減脂零食-biscotti義大利堅果餅乾的做法步驟圖 第9張

小貼士

牛奶是萬一麵糰太乾才使用的,如果麵粉倒入雞蛋液足夠慢,並攪拌均勻,溼度剛好,就不需要再加牛奶啦!

TAG標籤:#無油 #biscotti #減脂 #零食 #無糖 #
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