無糖無油燕麥堅果餅乾

給自己做的減脂期主食，滿滿的堅果、果乾等，吃飽飽無負擔～

喜歡烤後第二天的口感，感覺燕麥片軟硬度正好～

可多放點緹子幹、葡萄乾、蔓越莓乾等，酸酸甜甜好味道～

可以在此基礎上DIY哈，比如放點辣椒面、燒烤料😅（哎呀什麼味兒，不敢想象）

用料  

無糖無油燕麥堅果餅乾的做法  

1. 牛奶、雞蛋、香蕉、海鹽放入主鍋，10秒速度6，打磨。

2. 打磨好的狀態～

3. 加入燕麥片、乾果類、堅果類、黑白芝麻，設定20秒/反轉速度5

4. 將麵糰用軟刮刀刮到烘焙紙上，上面再蓋一張大一點的烘焙紙，擀麵杖擀平（不要太厚會烤不透）。連著烘焙紙提到烤盤中。
   放入提前預熱的烤箱，165度20-30分鐘。
   
   時間根據餅的厚度來調整，想要稍微脆硬的口感就擀薄些。

5. 完全靠香蕉和果乾的酸甜來撐場面了😅