用料
| 菠菜葉 | 150克 |
| 凍香蕉 | 30克 |
| 新鮮香蕉 | 30克 |
| 自制酸奶 | 80克 |
| 卡樂比麥片 | 適量 |
菠菜香蕉奶昔的做法
菠菜用沸水燙熟去草酸，瀝乾水分。
菠菜只取綠葉部分，與凍香蕉以及酸奶用攪拌機攪拌均勻。
穀物片先放入杯中，倒入菠菜香蕉奶昔既可。
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菠菜香蕉奶昔
食譜館
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